- 30min
- Veggie
Rochers aux amandes

Erika Bütler-Elsener vous suggère sa recette facile de biscuits aux amandes et aux graines de tournesol. Voilà de quoi faire un goûter sain et nourrissant!
- Préparation: 15min
- Cuisson: 15min
- Temps total: 30min
Par pièce:
Énergie: 197kJ / 47kcal, lipides: 3g, glucides: 3g, protéines: 2g
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Rochers aux amandes
Ingrédients
50 pièces
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| papier sulfurisé | |
| 250 g | de graines de tournesol |
| 125 g | d'amandes allumettes |
| 80 g | de sucre |
| 1 | œuf battu |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation15min
- Cuisson15min
- Temps total30min
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- Préchauffer le four à 170°C (air chaud/chaleur tournante: 150°C).
- Bien mélanger tous les ingrédients. Avec une cuillère à café, former des petits tas sur la plaque chemisée de papier sulfurisé.
- Cuire 15-20 min au milieu du four chaud.
Certains ingrédients, comme la poudre à lever, les fruits à coque, les épices et mélanges d'épices, les épaississants pour crème ainsi que les flocons et le son d'avoine, sont naturellement sans gluten. En cas d'intolérance, il est toutefois conseillé de choisir des produits explicitement étiquetés "sans gluten", car des contaminations peuvent survenir lors de la transformation et du stockage, et les produits mentionnés peuvent contenir des traces de gluten.
L’Union suisse des paysannes et des femmes rurales USPF vous propose cette recette.
Découvrez paysannes.ch!

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