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Vogel-Futter
  • 25min
  • Vegetarisch
Vogel-Futter

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Vogel-Futter

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Zutaten

4 Portionen

MengeZutaten
4 Znüniböxli
100 ggrobe Hafer- oder Dinkelflocken (3-4 EL pro Portion)
1 ELButter
4 ELgemischte Nüsse, z.B. Haselnüsse und Baumnüsse, grob gehackt
2 ELKürbis- oder Sonnenblumenkerne
8Dörraprikosen, in Würfel geschnitten

Kochen & unseren Podcast hören:

Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten10min
  • Auskühlen lassen15min
  • Auf dem Tisch in25min

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  1. Flocken in der Butter sanft rösten. Nüsse und Kerne dazugeben und kurz mitrösten. Herausnehmen, auskühlen lassen.
  2. Das Vogelfutter mit den Aprikosen mischen, portionenweise in die Böxli füllen, verschliessen.

Milch oder Apfelsaft mitgeben oder zu Hause mit Milch aufgiessen.

Geschmack bis Zubereitung: Mit diesen Infos wirst du Kürbissorten-Profi.

1 Portion enthält:

Energie: 963kJ / 230kcal, Fett: 9g, Kohlenhydrate: 27g, Eiweiss: 10g