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Pouletflügeli im Frühlingssalat
  • 30min
Pouletflügeli im Frühlingssalat

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Pouletflügeli im Frühlingssalat

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Zutaten

Für 4 Personen

MengeZutaten
Pouletflügeli:
10Pouletflügeli, ca. 600 g, im Gelenk halbiert
1Knoblauchzehe, gepresst
1 ZweigPfefferminze, fein gehackt
Salz
Pfeffer
Bratbutter oder Bratcrème
Salat:
4 Hand vollEichblatt- oder Schnittsalat
1 BundRadieschen, in Spalten geschnitten
4Bundzwiebeln, in Spalten geschnitten
2 ELBalsamico-Essig
2 - 3 ELRapsöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Schnelle Winterrezepte

Zubereitung

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Rezeptinfos

Zubereiten: ca. 30 Minuten
  1. Pouletflügeli: Knoblauch, Pfefferminze, Salz und Pfeffer vermischen. Pouletflügeli damit würzen. In der heissen Bratbutter rundum 10-12 Minuten braten.
  2. Den Salat auf Teller verteilen, Radieschen und Bundzwiebeln hineinstecken. Mit Essig und Öl beträufeln, würzen.
  3. Die gebratenen Pouletflügeli darauf anrichten.

1 Portion enthält:

Energie: 1817kJ / 434kcal, Fett: 34g, Kohlenhydrate: 6g, Eiweiss: 26g