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Cicorino rosso und Nüsslisalat mit Frischkäse
  • 10min
  • Vegetarisch
Cicorino rosso und Nüsslisalat mit Frischkäse

Cicorino rosso und Nüsslisalat mit Frischkäse

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Bravo!Du kochst saisonal.
  • Zubereiten: 10min
  • Auf dem Tisch in: 10min

1 Portion enthält:

Energie: 1336kJ / 319kcal, Fett: 27g, Kohlenhydrate: 12g, Eiweiss: 7g

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Cicorino rosso und Nüsslisalat mit Frischkäse

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Zutaten

1 Portion

MengeZutaten
Sauce:
2 ELApfelsaft
1 ELZitronensaft
wenig Knoblauch, gepresst
2 ELRapsöl
Salz, Pfeffer
½Apfel, in Würfeli geschnitten
ca. 50 gCicorino rosso, in mundgerechte Stücke gezupft
ca. 40 gNüsslisalat
40 gSchweizer Salatkäse*, zerbröckelt

Picky Eating? Das sagt der Psychologe:

Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten10min
  • Auf dem Tisch in10min

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  1. Sauce: alle Zutaten bis und mit Öl verrühren, würzen. Äpfel daruntermischen, in ein gut verschliessbares Gefäss geben.
  2. Beide Salate und Käse mischen, in ein zweites verschliessbares Gefäss geben, kühl stellen. Kurz vor dem Essen Salat und Sauce mischen.

*Salatkäse ist eine Alternative zu Feta und wird meist aus Kuhmilch hergestellt. Du findest ihn im Handel als Salatkäse, Hirtenkäse oder unter Marken wie Ilios.

1 Portion enthält:

Energie: 1336kJ / 319kcal, Fett: 27g, Kohlenhydrate: 12g, Eiweiss: 7g

Noch Fragen?

Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.