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Quark-Soufflé mit marinierten Zwetschgen
  • Vegetarisch
Quark-Soufflé mit marinierten Zwetschgen

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Quark-Soufflé mit marinierten Zwetschgen

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Zutaten

Für 6 Souffle-Förmchen von ca. 1,5 dl Inhalt

MengeZutaten
Zwetschgen:
0,5 dl roter Portwein
1 EL Zucker
½ Zimtstange
2 Nelken
300 g Zwetschgen, entsteint, geviertelt
Soufflé-Masse:
250 g Halbfettquark
2 Eigelb
2 - 3 EL Zucker
1 TL Vanillezucker
3 Eiweiss
1 Prise Salz
Puderzucker, mit Vanillezucker vermischt, zum Bestäuben

Schnelle Winterrezepte

Zubereitung

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  1. Für die Zwetschgen alle Zutaten bis und mit Nelken aufkochen, leicht abkühlen. Zwetschgen beifügen, zugedeckt ca. 1 Std. ziehen lassen, Zimt und Nelken entfernen. Zwetschgen mit wenig Saft in die Förmchen verteilen.
  2. Für die Soufflé-Masse alle Zutaten bis und mit Vanillezucker verrühren. Eiweiss mit dem Salz steifschlagen, sorgfältig unter die Masse ziehen, in die Förmchen füllen. In der Mitte des auf 180 °C vorgeheizten Ofens 25-30 Min. backen.
  3. Soufflés mit dem Puderzucker-Vanillezucker-Gemisch bestäuben und sofort servieren.

1 Portion enthält:

Energie: 615kJ / 147kcal, Fett: 5g, Kohlenhydrate: 15g, Eiweiss: 8g

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