Une super idée de petit-déj: un bowl avec du yogourt, des céréales, des noix et des fruits rouges. Facile à faire soi-même et à déguster sans culpabilité.

Préparation: 10min
Temps total: 10min

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Bowl au yogourt

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Ingrédients

4 portions

Quantité	Ingrédients
750 g	de yogourt
250 g	de flocons, de granola ou d'un mélange à muesli
4 cs	de graines ou de noix hachées
500 g	de fruits rouges ou de fruits de saison coupés en morceaux
	un peu de miel ou de vin cuit selon les goûts
1 - 2 cc	de cannelle (facultatif)

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Répartir le yogourt dans les bols, parsemer de flocons/granola/muesli. Ajouter les fruits par-dessus. Parsemer de graines/noix.
Garnir de miel et/ou de cannelle selon les goûts.