Encas pour les enfants de 4 à 6 ans: des petits cornets garnis de concombre, de poivron et de salade et tartinés de fromage frais. Un régal pour la récré!

Préparation: 25min
Temps total: 25min

Par portion:

Énergie: 444kJ / 106kcal, lipides: 4g, glucides: 13g, protéines: 4g

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Cornets de légumes

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Ingrédients

10 portions

Quantité	Ingrédients
Pour 10 enfants (4-6 ans) comme collation
10 verres pour les cornets
5	wraps au blé complet
150 g	de fromage frais
2	poivrons
1	concombre
quelques feuilles	de salade

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparer tous les ingrédients. Couper les wraps en deux.
Tartiner les moitiés de wrap de fromage frais.
Rouler chaque moitié de wrap pour former un cornet, placer dans les verres.
Couper les poivrons et le concombre en bâtonnets.
Remplir les cornets de bâtonnets de légumes et de feuilles de salade. Servir avec les légumes restant.

Adapter les légumes en fonction de la saison. Il n'y a pas de limite à la créativité!