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Goûter dans une tasse
  • 20min
  • Veggie
Goûter dans une tasse

Goûter dans une tasse

de saison
Encas pour les enfants de 2 à 4 ans: du yogourt, des fruits colorés et du pain complet. Un snack équilibré qui tient dans une tasse. It's tea time!
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Ingrédients

Pour 4 enfants âgés de 2 à 4 ans

QuantitéIngrédients
4 petites tasses à thé ou à café
400 gde yogourt nature
300 - 400 gde fruits divers, p. ex. pommes, poires, baies ou raisins, coupés en morceaux de la taille d'une bouchée
4 tranchesde pain complet grillées et découpées en triangles (120-160 g)

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation20min
  • Temps total20min

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  1. Répartir le yogourt dans les tasses.
  2. Ajouter les fruits.
  3. Disposer les triangles de pain sur une assiette et servir les tasses avec une petite cuillère.

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Par portion:

Énergie: 800kJ / 191kcal, lipides: 4g, glucides: 31g, protéines: 7g

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