- 20min
- Veggie
Goûter dans une tasse
Encas pour les enfants de 2 à 4 ans: du yogourt, des fruits colorés et du pain complet. Un snack équilibré qui tient dans une tasse. It's tea time!
- Préparation: 20min
- Temps total: 20min
Par portion:
Énergie: 800kJ / 191kcal, lipides: 4g, glucides: 31g, protéines: 7g
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Goûter dans une tasse
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| Pour 4 enfants âgés de 2 à 4 ans | |
| 4 petites tasses à thé ou à café | |
| 400 g | de yogourt nature |
| 300 - 400 g | de fruits divers, p. ex. pommes, poires, baies ou raisins, coupés en morceaux de la taille d'une bouchée |
| 4 tranches | de pain complet grillées et découpées en triangles (120-160 g) |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation20min
- Temps total20min
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- Répartir le yogourt dans les tasses.
- Ajouter les fruits.
- Disposer les triangles de pain sur une assiette et servir les tasses avec une petite cuillère.
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