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Petites coupelles du goûter
  • 20min
  • Veggie
Petites coupelles du goûter

Petites coupelles du goûter

Bravo!Vous cuisinezde saison!
Encas pour les enfants de 2 à 4 ans: des fruits, des légumes, du fromage... Un snack léger et équilibré à déguster avec les doigts.
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Petites coupelles du goûter

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Ingrédients

Pour 4 enfants âgés de 2 à 4 ans

QuantitéIngrédients
4 coupelles ou verres d'env. 1,5 dl
140 - 200 gde fruits divers, p. ex. framboises, fraises, melon, prunes, pêches ou abricots, coupés en morceaux de la taille d'une bouchée
100 - 140 gde légumes divers, p. ex. tomates cerises, concombre, chou-fleur, fenouil, coupés en morceaux de la taille d'une bouchée
60 gde fromage à pâte mi-dure, p. ex. Tilsiter, coupé en bâtonnets ou en triangles
120 - 160 gde pain complet, év. sans la croûte, coupé en dés et grillé

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation20min
  • Temps total20min

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  1. Placer tous les ingrédients mélangés dans les coupelles ou les verres. Servir les croûtons séparément.

C'est comment de travailler chez Swissmilk? La grande interview de Sabine, notre experte culinaire.

Par portion:

Énergie: 561kJ / 134kcal, lipides: 5g, glucides: 15g, protéines: 7g

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