
- 5min
- Veggie
Boîte surprise pour les dix-heures
- Préparation: 5min
- Temps total: 5min
Par portion:
Énergie: 1344kJ / 321kcal, lipides: 24g, glucides: 5g, protéines: 21g
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Boîte surprise pour les dix-heures
Ingrédients
1 portion
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 1 récipient transparent de 3 dl à fermeture hermétique | |
| 1 cure-dent, facultatif | |
| 50 - 100 g | de Gruyère AOP, en petits dés |
| 1 | petite carotte, en petits dés |
| 1 morceau | de poivron rouge ou jaune, en petits dés |
| 1 morceau | de colrave, en petits dés |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation5min
- Temps total5min
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- Mettre le gruyère et les légumes dans le récipient, fermer. Fixer éventuellement le cure-dent au couvercle à l’aide de papier collant.
- Avant de déguster, on peut secouer le récipient pour faire remonter à la surface les petits dés de fromage ou de légumes que l’on veut manger et que l’on peut alors piquer avec le cure-dent ou saisir avec les doigts.
Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.
Suggestions
Utiliser, selon les goûts, d’autres fromages ou légumes.
Agrémenter de croûtons de pain.

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