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Lait épicé à la carotte
  • 15min
  • Veggie
Lait épicé à la carotte

Lait épicé à la carotte

de saison
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Lait épicé à la carotte

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Ingrédients

Pour 2 portions

QuantitéIngrédients
verre doseur
balance de cuisine
cuillère à café
planche à découper
couteau d'office
éplucheur
mixeur plongeant ou smoothie maker
2 verres de 3 dl
4 dlde lait
125 gde carotte parée et coupée en morceaux
25 gd'amandes moulues
1 - 2 ccde sucre (facultatif)
½ ccde cannelle en poudre
¼ ccde cardamome en poudre
2 pointes de couteaude clou de girofle en poudre
1carotte parée et coupée en bâtonnets pour décorer (facultatif)

Recettes rapides de printemps

Préparation

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Infos sur la recette

Préparation: env. 15 min
  1. Mixer tous les ingrédients jusqu'au clou de girofle inclus à l'aide du mixeur plongeant ou du smoothie maker pendant 1-2 min.
  2. Verser le lait épicé à la carotte dans les verres.
  3. Décorer avec les bâtonnets de carotte (facultatif).

Quels sont vos besoins énergétiques en fonction de votre mode de vie? Notre calculateur de calories vous renseigne.

Par portion:

Énergie: 963kJ / 230kcal, lipides: 15g, glucides: 14g, protéines: 10g

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