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Mousse à la fraise
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Mousse à la fraise

Mousse à la fraise

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Mousse à la fraise

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Ingrédients

Pour 2 enfants

QuantitéIngrédients
2 verres de 2,5 dl
100 g de fraises parées et coupées en morceaux
90 g de yogourt nature
1,5 dl de lait
1-2 cs de sucre
env. 1 dl de lait pour la mousse

Fruits et légumes de saison

Préparation

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  1. Travailler au mixeur les fraises, le yogourt, le lait et le sucre jusqu'à l'obtention d'une purée bien mousseuse. Répartir dans les verres.
  2. Faire chauffer légèrement le lait dans une petite casserole et le fouetter pour le faire mousser. Prélever délicatement la mousse et en garnir les frappés. Servir avec une cuillère et une paille.

Remplacer les fraises par d'autres petits fruits de saison ou un mélange de baies.
Remplacer le yogourt par du séré ou du lait acidulé nordique.

1 Portion:

Énergie: 724kJ / 173kcal, lipides: 7g, glucides: 21g, protéines: 7g

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