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Goinfre gaufres
  • 15min
  • Veggie
Goinfre gaufres

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Goinfre gaufres

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Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
4gaufres complètes, avec sésame
2 petites pommes
4graines de courge
une goutte de jus de citron
Masse à tartiner:
125 gde séré
2 - 3 csde miel
1 ccde jus de citron
3 csd'amandes moulues

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min

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  1. Diposer les gaufres sur des assiettes. Découper 4 rondelles dans les pommes, y sculpter de petits visages que l'on humecte avec du us de citron et que l'on met de côté pour la garniture.
  2. Masse à tartiner: mélanger le séré, le miel, le jus de citron et les amandes. Râper le reste de la pomme et l'ajouter aussitôt au mélange. Tartiner les gaufres avec cette crème et poser sur chacune une décoration. À manger frais.

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Par portion:

Énergie: 620kJ / 148kcal, lipides: 4g, glucides: 19g, protéines: 6g

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