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Milkshake de récupération aux fruits rouges et au chocolat
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  • Veggie
Milkshake de récupération aux fruits rouges et au chocolat

Milkshake de récupération aux fruits rouges et au chocolat

de saison
Pour récupérer après le sport, rien de tel qu'une boisson de récupération au lait. Testez notre recovery drink aux fruits rouges et au chocolat.
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Milkshake de récupération aux fruits rouges et au chocolat

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Ingrédients

Pour 1 portion
Pour 7 dl

QuantitéIngrédients
1 bouteille hermétique d'env. 8 dl
4 dlde lait
150 gde yogourt maigre
100 gde myrtilles ou autres fruits rouges frais ou surgelés
30 gde chocolat en poudre

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation5min
  • Temps total5min

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  1. Mélanger le lait et les autres ingrédients. Mixer finement. Servir dans un verre et déguster.

Servir le milkshake immédiatement ou le verser dans une bouteille et le conserver 3-4 heures au réfrigérateur.

Par portion:

Énergie: 2081kJ / 497kcal, lipides: 21g, glucides: 53g, protéines: 21g
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