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Bircher de couscous
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Bircher de couscous

Bircher de couscous

de saison
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Bircher de couscous

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
8 dl de lait
150 g de couscous de blé dur
½ cc de sel

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

Préparation: env. 5 min
Gonflage: env. 10 min
  1. Porter le lait à ébullition, verser le couscous, saler, éteindre le feu et laisser gonfler env. 10 min. Remuer de temps en temps.

servir avec des fruits de saison ou une compote.

Par portion:

Énergie: 1105kJ / 264kcal, lipides: 9g, glucides: 35g, protéines: 11g

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