- 15min
- Veggie
Bircher rapide au yogourt
- Préparation: 15min
- Temps total: 15min
Par portion:
Énergie: 1101kJ / 263kcal, lipides: 8g, glucides: 38g, protéines: 10g
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Bircher rapide au yogourt
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 8 - 10 cs | de flocons d'avoine ou de mélange de flocons de céréales |
| 1,5 dl | de lait |
| 500 g | de yogourt nature |
| un peu de cannelle ou de zeste de citron râpé | |
| 3 | pommes sucrées (Gala ou Golden Delicious, p. ex.), râpées à la râpe à bircher |
| env. 200 g | de petits fruits ou de fruits de saison, en morceaux |
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Préparation
Infos sur la recette
- Préparation15min
- Temps total15min
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- Mélanger tous les ingrédients, repartir dans des bols.
- Garnir de fruits.
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