
- 40min
Soupe de pommes de terre et de courge et saucisse

Votre nouvelle recette d'automne préférée: une soupe à la courge rapide avec des pommes de terre et des saucisses. Toute la famille sera conquise!
- Préparation: 25min
- Cuisson: 15min
- Temps total: 40min
Par portion:
Énergie: 1440kJ / 344kcal, lipides: 25g, glucides: 19g, protéines: 10g
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Soupe de pommes de terre et de courge et saucisse
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 1 | oignon finement haché |
| 1 gousse | d'ail pressée |
| beurre pour faire revenir | |
| 300 g | de courge parée, coupée en dés |
| 300 g | de carottes parées, coupées en dés |
| 300 g | de pommes de terre à chair farineuse parées, coupées en dés |
| 1 l | de bouillon de légumes |
| 2 cs | de feuilles de marjolaine ciselées |
| 1 dl | de crème |
| sel, poivre | |
| 4 - 8 | saucisses de Vienne |
| marjolaine et poivre pour décorer |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation25min
- Cuisson15min
- Temps total40min
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- Faire revenir l'oignon et l'ail dans le beurre. Ajouter la courge, les carottes et les pommes de terre. Mouiller avec le bouillon, cuire à cœur 15-20 min. Incorporer la marjolaine, mixer finement le tout. Verser la crème, porter à ébullition, saler, poivrer. Allonger avec du bouillon selon les goûts.
- Chauffer les saucisses de Vienne dans de l'eau frémissante.
- Verser la soupe dans des bols chauds, couper les saucisses en rondelles, répartir dans les bols. Décorer avec la marjolaine et le poivre.
Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.

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