Légumes à l'aigre-doux et falafels

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Ingrédients

Pour env. 44 pièces

Quantité	Ingrédients
Falafels:
350 g	de pois chiches, trempés toute une nuit dans l'eau froide eau, selon les besoins
50 g	d'oignon, haché
1 gousse	d'ail, hachée
1 cs	de persil, haché
1 cs	de coriandre, hachée
1 pointe de couteau	de poudre à lever
pointe de couteau	de carvi
	sel, poivre du moulin
Légumes:
200 g	de carottes jaunes
100 g	de céleri
100 g	de colrave
50 g	de sucre
1 cs	de beurre
0,5 dl	de sauce soja
100 g	de ketchup
1 gousse	d'ail, hachée
1	pointe de moutarde en poudre
1	pointe de piment, en poudre
1	anis étoilé
1 cc	de gingembre, râpé
	poivre du moulin
	huile à frire
	feuilles de coriandre pour décorer

Recettes rapides pour l'hiver

Falafels: égoutter les pois chiches, rincer à l'eau froide et égoutter.
Réduire les pois chiches en purée au mixer, ajouter un peu d'eau, si nécessaire. Ajouter les autres ingrédients sauf le poivre et le sel, réduire en purée, assaisonner. Laisser reposer 30 min.
Parer les légumes, les couper en morceaux de formes diverses. Blanchir à l'eau salée.
Caraméliser le sucre, ajouter le beurre et lisser. Incorporer la sauce soja et le ketchup, porter à ébullition. Ajouter l'ail, la moutarde, le piment, l'anis étoilé et le gingembre, laisser mijoter 5 min. Oter l'anis étoilé. Mettre les légumes dans la sauce, remuer légèrement, ajouter un peu de poivre, si nécessaire.
Former des boulettes de la taille d'une noix, comprimer. Frire et dorer dans de l'huile chauffée à 170 °C.
Dresser les légumes sur des assiettes. Poser les falafels par-dessus, décorer de coriandre.

Confectionner la pâte à falafels à l'avance, réserver au frais ou congeler.
Utiliser des pois chiches en boîte.
Servir les falafels avec des dips ou dans une salade.
Cuire les légumes dans un wok.