Un petit-déjeuner en toute simplicité avec des fraises fraîches. Faites le plein d'énergie avec ce délicieux bircher agrémenté de cottage cheese!

Énergie: 1796kJ / 429kcal, lipides: 12g, glucides: 53g, protéines: 25g

Bircher aux fraises et au cottage cheese

Ingrédients

4 portions

Quantité	Ingrédients
400 g	de cottage cheese nature
360 g	de yogourt nature
1 cs	de sucre
4 cc	de jus de citron
240 g	de flocons d'avoine
200 g	de fraises réduites en purée
300 g	de fraises coupées en quartiers

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Mélanger le cottage cheese et le yogourt. Ajouter le sucre et le jus de citron et remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Incorporer les flocons d'avoine à la préparation.
Dresser dans un bol, ajouter la purée et les quartiers de fraises.