- 10min
- Veggie
Frappé concombre et citron
- Préparation: 10min
- Temps total: 10min
Par portion:
Énergie: 758kJ / 181kcal, lipides: 4g, glucides: 20g, protéines: 12g
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Frappé concombre et citron
Ingrédients
2 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 2 verres de 3 dl | |
| 150 g | de blanc battu |
| 2 dl | de lait |
| 200 g | de concombre, pelé (facultatif), épépiné, coupé en petits dés |
| ½ | citron, zeste râpé et quelques gouttes de jus |
| 2 - 3 cs | de miel |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation10min
- Temps total10min
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- Passer tous les ingrédients au mixer jusqu'à l'obtention d'une fine mousse. Verser dans les verres.
Remplacer le blanc battu par du yogourt.
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