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Frappé concombre et citron
  • 10min
  • Veggie
Frappé concombre et citron

Frappé concombre et citron

de saison
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Frappé concombre et citron

Ingrédients

Pour 2 personnes

QuantitéIngrédients
2 verres de 3 dl
150 g de blanc battu
2 dl de lait
200 g de concombre, pelé (facultatif), épépiné, coupé en petits dés
1/2 citron, zeste râpé et quelques gouttes de jus
2-3 cs de miel

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

Préparation: env. 10 min
  1. Passer tous les ingrédients au mixer jusqu'à l'obtention d'une fine mousse. Verser dans les verres.

Remplacer le blanc battu par du yogourt.

Énergie: 758kJ / 181kcal, lipides: 5g, glucides: 20g, protéines: 14g

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