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Salade de fruits et de carottes au yogourt (low carb)
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Salade de fruits et de carottes au yogourt (low carb)

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de saison
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Salade de fruits et de carottes au yogourt (low carb)

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
Salade de fruits:
4carottes coupées en lamelles à l'aide d'un éplucheur
2pommes coupées en morceaux
2poires coupées en dés
6abricots secs coupés en fines lamelles
6pruneaux secs coupés en fines lamelles
2 csde raisins secs
Yogourt:
720 gde yogourt nature
50 gde noix
1 dlde jus de pomme
quelques zestes d'orange

Recettes rapides pour l'hiver

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation30min
  • Temps total30min
  1. Salade de fruits: mélanger tous les ingrédients, couvrir et réserver brièvement au réfrigérateur.
  2. Mélanger le yogourt, les noix, le jus de pomme et les zestes d'orange.
  3. Répartir les fruits dans des coupes, coiffer d'un peu de yogourt.

Par portion:

Énergie: 1771kJ / 423kcal, lipides: 16g, glucides: 57g, protéines: 12g

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