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Cocktail de céréales aux fruits
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Cocktail de céréales aux fruits

Cocktail de céréales aux fruits

de saison
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Cocktail de céréales aux fruits

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Ingrédients

Pour 1 personne

QuantitéIngrédients
1 tasse de 2,5 dl
180 g de yogourt nature
2 cs de confiture de fraises
1 pomme, coupée en dés
4 - 5 cs de cornflakes complets

Fruits et légumes de saison

Préparation

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  1. Mélanger le yogourt, la confiture et la pomme. Disposer en alternance une couche de cornflakes et de yogourt dans la tasse.

Remplacer les cornflakes par des pétales d'épeautre.

Par portion:

Énergie: 1805kJ / 431kcal, lipides: 7g, glucides: 79g, protéines: 12g

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