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Œufs brouillés aux petits pois et séré à la sauge (low carb)
  • 25min
  • Veggie
Œufs brouillés aux petits pois et séré à la sauge (low carb)

Œufs brouillés aux petits pois et séré à la sauge (low carb)

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Œufs brouillés aux petits pois et séré à la sauge (low carb)

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Ingrédients

2 portions

QuantitéIngrédients
Séré:
2 feuillesde sauge
300 gde séré
sel, poivre
Œufs brouillés:
400 gde petits pois (frais ou surgelés)
1 ccde beurre pour la poêle
2œufs
sel, poivre
Décoration:
1 - 2 feuillesde sauge

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation25min
  • Temps total25min

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  1. Séré: tailler la sauge en julienne, puis mélanger le séré et la sauge. Assaisonner.
  2. Œufs brouillés: étuver les petits pois à couvert dans le beurre grésillant sur petit feu. Battre les œufs et assaisonner.
  3. Verser les œufs sur les petits pois et remuer avec une cuillère en bois jusqu'à épaississement de la masse.
  4. Dresser le séré à la sauge sur des assiettes et décorer avec les feuilles de sauge. Ajouter les œufs brouillés aux petits pois.

Remplacer la sauge par de l'aneth frais.

Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.

Par portion:

Énergie: 976kJ / 233kcal, lipides: 6g, glucides: 14g, protéines: 26g

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