- 10min
- Veggie
Tartine de guacamole au yogourt
- Préparation: 10min
- Temps total: 10min
Par pièce:
Énergie: 553kJ / 132kcal, lipides: 4g, glucides: 20g, protéines: 4g
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Tartine de guacamole au yogourt
Ingrédients
10 pièces
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 1 | avocat mûr coupé en deux et dénoyauté |
| ½ | citron pressé |
| 150 g | de yogourt nature riche en protéines, p. ex. YoQua Nature d'Emmi |
| 10 tranches | de pain |
| 5 | radis coupés en tranches |
| ½ bouquet | de ciboulette ciselée |
| sel, poivre |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation10min
- Temps total10min
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- Sortir la chair de l'avocat avec une cuillère, l'écraser à la fourchette. Ajouter le jus de citron et le yogourt, bien mélanger.
- Tartiner généreusement le pain du mélange avocat-yogourt, garnir de radis et de ciboulette, saler, poivrer.
Des questions?
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