- 5min
- Vegetarisch
Fitness-Shake
- Zubereiten: 5min
- Auf dem Tisch in: 5min
1 Portion enthält:
Energie: 1055kJ / 252kcal, Fett: 9g, Kohlenhydrate: 27g, Eiweiss: 14g
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Fitness-Shake
Zutaten
4 Portionen
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| 4 Gläser à 3 dl Inhalt | |
| Dicke Röhrli | |
| 500 g | Beerenjoghurt |
| 200 g | Magerquark |
| 5 dl | Milch |
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Zubereitung
Rezeptinfos
- Zubereiten5min
- Auf dem Tisch in5min
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- Alle Zutaten miteinander schaumig pürieren und in die Gläser füllen.
Zum Mitnehmen in ein gut verschliessbares Glas giessen.
Noch Fragen?
Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.