- 10min
- Vegetarisch
Brombeer-Smoothie
Diesen Smoothie möchtest du täglich geniessen. Unseren Milchshake mit Brombeeren wirst du lieben. Ideal als Snack oder zum Regenerieren nach dem Sport.
- Zubereiten: 10min
- Auf dem Tisch in: 10min
1 Portion enthält:
Energie: 590kJ / 141kcal, Fett: 7g, Kohlenhydrate: 13g, Eiweiss: 6g
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Brombeer-Smoothie
Zutaten
4 Portionen
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| 4 Gläser à 3 dl Inhalt | |
| Dicke Röhrli | |
| Spiessli | |
| 400 g | Brombeeren, frisch oder tiefgekühlt |
| 6 dl | Milch |
| Zucker nach Belieben | |
| Garnitur: | |
| einige Brombeeren | |
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Zubereitung
Rezeptinfos
- Zubereiten10min
- Auf dem Tisch in10min
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- Beeren pürieren. In die Gläser verteilen.
- Milch nach Belieben leicht süssen und über das Püree giessen. So entsteht der Lavaflow.
- Brombeeren an Spiessli stecken, garnieren.
Beeren zusammen mit der Milch pürieren, nach Belieben süssen und als Shake servieren.
Köstlich auch mit Himbeeren.
Noch Fragen?
Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.