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Kräuter-Käse-Soufflé
  • 15min
  • Vegetarisch
Kräuter-Käse-Soufflé

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Saison
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Kräuter-Käse-Soufflé

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Zutaten

Für 2 Personen

MengeZutaten
2 Souffléförmchen von je 4 dl Inhalt
Butter für die Förmchenböden
250 gQuark
3Eigelb
¼ TLSalz
Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss
4 ELgehackte Kräuter, z.B. Thymian, Petersilie und Schnittlauch
4 ELfeiner Maisgriess
125 gGruyère AOP, gerieben
3Eiweiss, mit 1 Prise Salz steif geschlagen

Schnelle Winterrezepte

Zubereitung

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Rezeptinfos

Zubereitung: ca. 15 Minuten
Backen: ca. 30 Minuten
  1. Förmchenböden bebuttern.
  2. Alle Zutaten bis und mit Gruyère verrühren, Eischnee in 2 Portionen sorgfältig darunterziehen. Masse in die Förmchen verteilen. In der Mitte des auf 180 °C vorgeheizten Ofens 30-35 Minuten backen. Den Backofen während dem Backen nicht öffnen. Sofort servieren.

Dazu passt ein gemischter Salat oder gedämpftes Gemüse.

1 Portion enthält:

Energie: 2294kJ / 548kcal, Fett: 30g, Kohlenhydrate: 21g, Eiweiss: 47g

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