- 10min
- Vegetarisch
Erdbeer-Kokos-Shake
- Zubereiten: 10min
- Auf dem Tisch in: 10min
1 Portion enthält:
Energie: 1591kJ / 380kcal, Fett: 11g, Kohlenhydrate: 61g, Eiweiss: 9g
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Erdbeer-Kokos-Shake
Zutaten
2 Portionen
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| 2 Gläser à 3 dl Inhalt | |
| Garnitur: | |
| 2 EL | Erdbeersirup |
| 3 EL | Kokosflocken |
| Shake: | |
| 2,5 dl | Milch |
| 180 g | Joghurt nature |
| 150 g | Erdbeeren, in Stücke geschnitten |
| 2 EL | Kokosflocken |
| 3 - 4 EL | Zucker |
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Zubereitung
Rezeptinfos
- Zubereiten10min
- Auf dem Tisch in10min
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- Garnitur: Sirup und Kokosflocken separat in einen kleinen Teller geben. Die Glasränder zuerst in den Sirup, dann in die Kokosflocken tauchen. Auf den Kopf gestellt etwas antrocknen lassen.
- Shake: Alle Zutaten im Mixer fein und schaumig pürieren. In die vorbereiteten Gläser giessen.
Noch Fragen?
Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.