- 10min
- Vegetarisch
Beeren-Smoothie
Saison
Dieser Beeren-Smoothie ist eine Vitaminbombe und eine tolle Alternative zum berühmten grünen Smoothie.
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Beeren-Smoothie
Zutaten
Für 1 Person
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| 1 Flasche von ca. 3 dl Inhalt | |
| 1 TL Chia- oder Leinsamen | |
| 100 g frische oder tiefgekühlte Beeren, z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren oder Erdbeeren | |
| 3 - 4 EL Joghurt nature | |
| 1,75 dl Milch | |
| 1 Prise Salz | |
| Honig zum Süssen | |
Was hat jetzt Saison?
Zubereitung
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Rezeptinfos
- Zubereiten10min
- Auf dem Tisch in10min
- Alle Zutaten bereitstellen.
- Alle Zutaten mit Stabmixer oder Standmixer mixen, in die Flasche geben und gekühlt aufbewahren. Vor dem Trinken gut schütteln.
Nach Belieben am Vorabend zubereiten, über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Bei Bedarf mit wenig Milch, Wasser oder Fruchtsaft verdünnen.
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