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Yogourt et fruits rouges
  • 10min
  • Veggie
Yogourt et fruits rouges

Yogourt et fruits rouges

  • Préparation: 10min
  • Temps total: 10min

Par portion:

Énergie: 603kJ / 144kcal, lipides: 5g, glucides: 18g, protéines: 6g

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Yogourt et fruits rouges

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Ingrédients

4 portions

QuantitéIngrédients
500 gde yogourt nature
3 - 4 csde concentré de jus de poire
250 gde petits fruits mélangés, p. ex. mûres, myrtilles et framboises

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation10min
  • Temps total10min

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  1. Mélanger le yogourt avec le concentré de jus de poire et la moitié des fruits rouges, répartir équitablement ce mélange dans quatre petits bols.
  2. Décorer le yogourt avec le reste des fruits.

Si ce n'est pas la saison des fruits rouges, utiliser 250 g de fruits rouges décongelées ou 250 g de fruits de saison coupés en petits morceaux.

Par portion:

Énergie: 603kJ / 144kcal, lipides: 5g, glucides: 18g, protéines: 6g