
- 30min
Boulettes sauce à la menthe
- Préparation: 30min
- Temps total: 30min
Par portion:
Énergie: 2131kJ / 509kcal, lipides: 36g, glucides: 17g, protéines: 29g
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Boulettes sauce à la menthe
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| Boulettes: | |
| 600 g | de boulettes de viande hachée |
| 1 | œuf |
| 1 bouquet | de persil, ciselé |
| 1 | oignon, haché fin |
| 1 gousse | d'ail, pressée |
| 1 cc | de cumin |
| ¾ de cc | de sel |
| paprika, cannelle, poivre | |
| env. 6 cs | de chapelure |
| beurre à rôtir Bio Suisse | |
| Sauce à la menthe: | |
| 360 g | de yogourt à la crème Bio Suisse (à la grecque) |
| sel aux herbes, poivre | |
| 1 bouquet | de menthe, ciselée fin |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation30min
- Temps total30min
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- Boulettes: mélanger tous les ingrédients jusqu'à la chapelure incluse (4 cs) dans une jatte. Pétrir la masse jusqu'à ce qu'elle soit compacte. Façonner des boulettes de la taille d'une noix, passer dans le reste de chapelure. Cuire 10-15 min sur toutes les faces dans le beurrre chaud à feu moyen.
- Sauce: mélanger tous les ingrédients.
- Dresser les boulettes avec la sauce à la menthe à part.

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