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Bircher aux raisins et aux carottes
  • 10min
  • Veggie
Bircher aux raisins et aux carottes

Bircher aux raisins et aux carottes

de saison
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Bircher aux raisins et aux carottes

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Ingrédients

Récré" pour 1 enfant

QuantitéIngrédients
1½ cs de flocons 5 céréales
3 - 4 cs de lait
2 cs de yogourt vanille
½ - 1 cs de jus de citron
1 - 2 cc de sucre de canne ou de sucre
1 petite carotte, finement râpée
1 cs de noisettes moulues
6 - 8 grains de raisin, coupés en deux, épépinés
un peu de cannelle en poudre (facultatif)

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation10min
  • Temps total10min
  1. Mélanger tous les ingrédients.
  2. A l'emporter: placer dans un récipient hermétique, réserver au frais jusqu'au moment de partir.

Par portion:

Énergie: 955kJ / 228kcal, lipides: 10g, glucides: 29g, protéines: 5g

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