
- 35min
- Veggie
Barres de céréales rapides

- Préparation: 10min
- Cuisson: 25min
- Temps total: 35min
Par pièce:
Énergie: 431kJ / 103kcal, lipides: 1g, glucides: 20g, protéines: 3g
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Barres de céréales rapides
Ingrédients
20 pièces
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| beurre pour la plaque | |
| 250 g | de flocons d'avoine fins |
| 150 g | de miel liquide (d'acacia, p. ex.) |
| 2 | œufs |
| 200 g | de fruits secs grossièrement hachés (évent. mélangés à des airelles séchées) |
| 1 gousse | de vanille, pulpe raclée |
| 1 cc | de cannelle |
| un peu de girofle en poudre | |
| un peu de noix de muscade | |
| 1 pincée | de sel |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation10min
- Cuisson25min
- Temps total35min
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- Mélanger tous les ingrédients, laisser reposer quelques instants.
- Abaisser la préparation en un rectangle d'env. 22×28 cm et de 1 cm d'épaisseur sur la plaque beurrée. Bien aplatir.
- Cuire 25-30 min au milieu du four préchauffé à 160° C. Découper en barres à la sortie du four.

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