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Smoothie pomme-colrave
  • 15min
  • Veggie
Smoothie pomme-colrave

Smoothie pomme-colrave

de saison
Du colrave, du yogourt et des pommes: pourquoi pas? Vous verrez, c'est très bon. Testez notre recette de smoothie, pour un résultat léger et acidulé.
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Smoothie pomme-colrave

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Ingrédients

Pour 4 verres de 3 dl

QuantitéIngrédients
4-8 pailles
360 gde yogourt nature, froid
1citron, un peu de zeste et
4 csde jus
4,5 dlde jus de pommes, froid
300 gde colrave froid, finement râpé
150 gde pommes froides, finement râpées
csde sucre brut ou de concentré de poires

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min

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  1. Mixer tous les ingrédients, jusqu'à l'obtention d'un liquide mousseux.
  2. Verser dans des verres hauts, y mettre 1 ou 2 pailles, décorer. Servir sans attendre.

L'alimentation à base de plantes? Une diététicienne répond à toutes nos questions sur le sujet dans une interview.

Par portion:

Énergie: 720kJ / 172kcal, lipides: 3g, glucides: 28g, protéines: 5g

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