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Bouchées aux pois mange-tut et aux champignons
  • 30min
  • Veggie
Bouchées aux pois mange-tut et aux champignons

Bouchées aux pois mange-tut et aux champignons

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Bouchées aux pois mange-tut et aux champignons

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Ingrédients

Pour 2 personnes

QuantitéIngrédients
200 g de pois mange-tout parés, coupés en biais en tronçons
250 g de champignons de couche bistres
1 échalote hachée
Beurre pour étuver
½ gousse d'ail
2 cs de vin blanc
1 dl de demi-crème pour sauces
Sel, poivre, noix de muscade
4 vol-au-vent en pâte feuilletée

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

Préparation: env. 30 min
  1. Blanchir les pois mange-tout dans une abondante quantité d'eau bouillante salée. Prélever 0,5 dl d'eau de cuisson pour la farce et jeter le reste.
  2. Parer les champignons (ne pas les laver) et selon grandeur, les couper en deux ou les laisser entiers. Etuver l'échalote dans le beurre écumant. Ajouter les champignons, l'ail écrasé et poursuivre la cuisson jusqu'à évaporation complète du mouillement.
  3. Déglacer avec l'eau de cuisson des pois mange-tout et le vin blanc, puis réduire de moitié. Arroser de demi-crème pour sauces. Faire bouillir brièvement et assaisonner. Ajouter les pois mange-tout et réchauffer.
  4. Cuire les vol-au-vent durant 5-10 minutes au milieu du four préchauffé à 180°C. Dresser sur des assiettes chaudes et farcir de pois mange-tout et de champignons.

Par portion:

Énergie: 3132kJ / 748kcal, lipides: 37g, glucides: 35g, protéines: 68g

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