Une alimentation variée et équilibrée contribue au bon fonctionnement de l'intestin. Les aliments riches en fibres, comme les légumes, les fruits, les céréales complètes et les légumineuses, nourrissent les bactéries intestinales et favorisent le transit. Les aliments fermentés tels que le yogourt, le kéfir, la choucroute ou le kimchi peuvent quant à eux contenir des micro-organismes vivants, dont certains sont des probiotiques. Découvrez nos recettes pour prendre soin de votre santé intestinale: curry de lentilles, légumes au four avec dip au séré, overnight oats avec du séré ou du skyr, minestrone, birchermuesli ou encore salade de pois chiches et salade de lentilles.