Un petit-déjeuner protéiné est idéal pour bien commencer la journée. En plus d'être bon, il apporte de l'énergie et rassasie longtemps. Nos recettes vous invitent à varier les plaisirs: si le temps presse, optez pour un milkshake protéiné aux fraises, aux myrtilles, aux pommes ou aux noix. Le bircher muesli, le porridge et l'overnight oats, associés aux protéines saines du lait, du séré, du yogourt ou du cottage cheese, sont faciles à préparer à l'avance. Vous êtes plutôt salé? Essayez nos œufs brouillés ou nos galettes. Et si vous faites un véritable brunch, régalez-vous avec des pancakes, des bagels, des gaufres ou encore un pain protéiné maison.