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Nuss-Milch
  • 10min
  • Vegetarisch
Nuss-Milch

Nuss-Milch

Bravo!du kochst saisonal
Der ultimative Powerdrink. Dieser Shake versorgt dich mit Proteinen von Haselnüssen und Milch. Zuckerfrei. Ideal nach dem Sport.
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Nuss-Milch

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Zutaten

MengeZutaten
Waage
Messbecher
Standmixer oder Pürierstab
2 Gläser à 3 dl Inhalt
50 gHaselnüsse, geröstet
4 dlMilch

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Zubereitung

Rezeptinfos

  • Zubereiten10min
  • Auf dem Tisch in10min

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  1. Haselnüsse im Standmixer oder mit dem Pürierstab so lange mixen, bis ein cremiges Mus entsteht. Milch dazugeben, 1-2 Minuten mixen.
  2. Nussmilch in die Gläser füllen.
Haselnüsse durch andere Nüsse ersetzen. Schneller geht es mit gekauftem Haselnussmus aus dem Reformhaus.

1 Portion enthält:

Energie: 1252kJ / 299kcal, Fett: 24g, Kohlenhydrate: 11g, Eiweiss: 11g

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Noch Fragen?

Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.