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Frühstücks-Drink (Low Carb)
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Frühstücks-Drink (Low Carb)

Frühstücks-Drink (Low Carb)

Saison
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Frühstücks-Drink (Low Carb)

Zutaten

Für 1 Portion

MengeZutaten
120 g Erdbeeren
150 g Kefir oder Joghurt nature
1,5 dl Milch
1 Prise Vanillezucker
Garnitur
Erdbeeren

Was hat jetzt Saison?

Zubereitung

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  1. Erdbeeren rüsten, in Viertel schneiden.
  2. Erdbeeren mit Kefir oder Joghurt, Milch und Vanillezucker pürieren. In ein Glas füllen.
  3. Den Drink nach Belieben mit Erdbeeren garnieren.

In Streifen geschnittene Kräuter wie Minze oder Zitronenmelisse darunter mischen.
Anstelle von Erdbeeren andere Früchte der Saison verwenden.

Energie: 1022kJ / 244kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 22g, Eiweiss: 12g

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