Smoothie bowl au kiwi et à l'orange

Au petit-déjeuner ou au goûter, ce smoothie bowl glacé vous fera frissonner… de plaisir! Adaptez cette recette sans gluten en fonction des saisons.

Énergie: 1553kJ / 371kcal, lipides: 22g, glucides: 29g, protéines: 13g

Ingrédients

4 portions

Quantité	Ingrédients
mixeur
150 g	d'amandes
180 g	de yogourt nature congelé
2	pommes coupées en dés et congelées
1	citron vert pressé
2 dl	de jus d'orange sanguine
2	kiwis coupés en tranches
2	oranges, suprêmes levés
	quelques amandes concassées
	menthe
	graines de chia ou graines de lin

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Passer au mixeur les morceaux de pommes, le yogourt, les amandes, le jus de citron vert et le jus d'orange sanguine. Verser le smoothie glacé dans les bols. Disposer les tranches de kiwi et les suprêmes d'oranges par-dessus. Décorer d'amandes, de menthe et de graines de chia ou de graines de lin.

Varier les fruits au gré des saisons.