- 10min
- Veggie
Bircher aux raisins et aux carottes
- Préparation: 10min
- Temps total: 10min
Par portion:
Énergie: 955kJ / 228kcal, lipides: 10g, glucides: 29g, protéines: 5g
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Bircher aux raisins et aux carottes
Ingrédients
1 portion
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 1½ cs | de flocons 5 céréales |
| 3 - 4 cs | de lait |
| 2 cs | de yogourt vanille |
| ½ - 1 cs | de jus de citron |
| 1 - 2 cc | de sucre brut ou de sucre |
| 1 petite | carotte, finement râpée |
| 1 cs | de noisettes moulues |
| 6 - 8 | grains de raisin, coupés en deux, épépinés |
| un peu de cannelle en poudre (facultatif) |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation10min
- Temps total10min
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- Mélanger tous les ingrédients.
- A l'emporter: placer dans un récipient hermétique, réserver au frais jusqu'au moment de partir.
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