- 15min
- Veggie
Smoothie pomme-colrave
Du colrave, du yogourt et des pommes: pourquoi pas? Vous verrez, c'est très bon. Testez notre recette de smoothie, pour un résultat léger et acidulé.
- Préparation: 15min
- Temps total: 15min
Par portion:
Énergie: 720kJ / 172kcal, lipides: 3g, glucides: 28g, protéines: 5g
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Smoothie pomme-colrave
Ingrédients
4 portions
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 4-8 pailles | |
| 360 g | de yogourt nature, froid |
| 1 | citron, un peu de zeste et |
| 4 cs | de jus |
| 4,5 dl | de jus de pommes, froid |
| 300 g | de colrave froid, finement râpé |
| 150 g | de pommes froides, finement râpées |
| 1½ cs | de sucre brut ou de concentré de poires |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation15min
- Temps total15min
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- Mixer tous les ingrédients, jusqu'à l'obtention d'un liquide mousseux.
- Verser dans des verres hauts, y mettre 1 ou 2 pailles, décorer. Servir sans attendre.
Des questions?
Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.