L'alimentation au quotidien

Calculateur de calories: quels sont vos besoins?

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L'alimentation au quotidien

Calculateur de calories: quels sont vos besoins?

Notre calculateur de calories vous permet de déterminer vos besoins énergétiques quotidiens. Découvrez combien de calories il vous est recommandé de consommer par jour en fonction de votre mode de vie.

Calculez vos besoins en calories:

Question 1/6

Indiquez votre sexe.

Comment calculer vos besoins en calories?

  1. Le nombre de calories dont vous avez besoin par jour dépend de plusieurs facteurs, en particulier votre sexe et votre activité physique.
  2. Vous devez saisir ces données dans le formulaire. Conseil: ne trichez pas…
  3. Sur la base de ces données, le calculateur vous indique le nombre de calories à consommer par jour. Vous saurez ainsi comment manger pour maintenir votre poids en fonction de votre mode de vie.
  4. À la fin, vous trouverez aussi quelques infos passionnantes et des conseils correspondant à votre profil.

Pour aller plus loin.

Calculer vos besoins en calories ne vous suffit pas, vous souhaitez en savoir plus sur la chimie du corps humain? Nous vous expliquons d'où viennent les besoins en énergie, comment fonctionne le métabolisme de base et à partir de quel niveau d'activité physique votre corps a besoin d'énergie supplémentaire.

L'alimentation au quotidien

Tout ce que vous devez savoir sur vos besoins en calories.

Nous répondons volontiers à vos questions sur l'alimentation.

Susann Wittenberg

BSc en écotrophologie

Regula Thut Borner

Diététicienne ASDD