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Mandel-Müesli
  • 10min
  • Vegetarisch
Mandel-Müesli

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Saison
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Mandel-Müesli

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Zutaten

Für 1 Person

MengeZutaten
3 - 4 ELungezuckerte Flockenmischung
0,5 - 1 dlMilch
75 gHalbfettquark
1Apfel, grob geraffelt
1Rüebli, gerieben
½Zitrone, abgeriebene Schale und 1 EL Saft
einige Tropfen Mandelaroma
2 ELgemahlene Mandeln
Zucker nach Bedarf
Mandelstifte, geröstet, zum Darüberstreuen

Schnelle Winterrezepte

Zubereitung

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Rezeptinfos

Zubereiten: ca. 10 Minuten
  1. Flockenmischung mit Milch 5-10 Minuten quellen lassen. Restliche Zutaten darunter mischen, zuckern.
  2. In ein gut verschliessbares Gefäss füllen, Mandeln darüber streuen bis zum Essen kühl stellen.

1 Portion enthält:

Energie: 2089kJ / 499kcal, Fett: 21g, Kohlenhydrate: 56g, Eiweiss: 21g