Bircher aux fruits et au yogourt riche en protéines

Énergie: 1486kJ / 355kcal, lipides: 13g, glucides: 47g, protéines: 10g

Ingrédients

2 portions

Quantité	Ingrédients
80 g	de mélange pour muesli
150 g	de yogourt nature riche en protéines, p. ex. YoQua Nature d'Emmi
½	grenade coupée en deux et égrainée
1	banane coupée en petits morceaux
1	kiwi coupé en petits morceaux
100 g	de myrtilles
2 cs	de graines de chia

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Mettre le mélange pour muesli dans les bols, ajouter le yogourt, mélanger et disposer les fruits par-dessus. Saupoudrer chaque bol de 1 cs de graines de chia.