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Milkshake fitness

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 4 personnes

4 verres d'une contenance de 3 dl
pailles épaisses

  • 500 g de yogourt aux petits fruits
  • 200 g de séré maigre
  • 5 dl de lait

préparation: env. 5 min

Réduire tous les ingrédients en une purée mousseuse et verser dans les verres.

Une portion contient:

  • kcal252
  • Protéines16 g
  • Lipides9 g
  • Glucides27 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal252
  • Protéines16 g
  • Lipides9 g
  • Glucides27 g
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