Milkshake fitness

Toute l'année de saison
Milkshake fitness
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  • max. 30 min
  • Végétarien

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Pour 4 personnes

4 verres d'une contenance de 3 dl
pailles épaisses

Pour portions
calculer

Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 500 g de yogourt aux petits fruits
  • 200 g de séré maigre
  • 5 dl de lait

  • 500 g
    de yogourt aux petits fruits
  • 200 g
    de séré maigre
  • 5 dl
    de lait

Préparation: 5 minutes
Prêt en 5 minutes

Réduire tous les ingrédients en une purée mousseuse et verser dans les verres.

Pour une boisson à l'emporter, verser dans un récipient hermétique.

Une portion contient:

  • kcal252
  • Protéines16 g
  • Lipides9 g
  • Glucides27 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
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  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal252
  • Protéines16 g
  • Lipides9 g
  • Glucides27 g
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