Smoothie à la cerise et yogourt à la cannelle

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Smoothie à la cerise et yogourt à la cannelle
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  • max. 30 min
  • Végétarien

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Pour 4 personnes

4 verres d'une contenance de 3 dl
pailles épaisses

Pour portions
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Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 400-500 g de cerises noires, dénoyautées
  • 500 g de yogourt nature
  • 2 dl de lait
  • 2 cs de sucre
  • ½ cc de cannelle

  • 400-500 g
    de cerises noires, dénoyautées
  • 500 g
    de yogourt nature
  • 2 dl
    de lait
  • 2 cs
    de sucre
  • 0.5 cc
    de cannelle

Préparation: env. 20 min

Réduire les cerises en purée dans un pichet ou dans un verre doseur de 1 l.

Mixer le yogourt, le lait, le sucre et la cannelle. Verser dans un pichet.

Répartir la compote de cerises dans les verres. Incliner le verre, verser délicatement le mélange à base de yogourt afin que les masses noire et blanche ne se mélangent pas.

La préparation est plus longue sans dénoyauteur. On trouve également des cerises dénoyautées, stérilisées ou surgelées dans certains magasins de la grande distribution.

Une portion contient:

  • kcal202
  • Protéines8 g
  • Lipides7 g
  • Glucides28 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

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  • kcal202
  • Protéines8 g
  • Lipides7 g
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