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Soleil aux fruits

Soleil aux fruits
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  • max. 30 min
  • Végétarien
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Pour 1 personne

8-10 cure-dents

  • 1 tranche de poire de 1½ cm d'épaisseur environ, arroser de jus de citron
  • framboises et myrtilles
  • quartiers de pomme, arroser de jus de citron

Préparation: env. 10 min

Fixer les baies et les quartiers de pomme en alternance sur 8-10 cure-dents, puis piquer les "rayons de fruits" tout autour de la tranche de poire. Servir sur une assiette.

Une portion contient:

  • kcal159
  • Protéines2 g
  • Lipides1 g
  • Glucides34 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal159
  • Protéines2 g
  • Lipides1 g
  • Glucides34 g
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