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Soleil aux fruits

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 1 enfant

8-10 cure-dents

  • 1 tranche de poire de 1½ cm d'épaisseur environ, arroser de jus de citron
  • framboises et myrtilles
  • quartiers de pomme, arroser de jus de citron

Fixer les baies et les quartiers de pomme en alternance sur 8-10 cure-dents, puis piquer les "rayons de fruits" tout autour de la tranche de poire. Servir sur une assiette.

Utiliser les restes de poire pour un birchermuesli ou une salade de fruits.
Préparer un soleil d'été avec des fraises, abricots, pêches et cerises.

Une portion contient:

  • kcal159
  • Protéines2 g
  • Lipides1 g
  • Glucides34 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
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  • avr
  • mai
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  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal159
  • Protéines2 g
  • Lipides1 g
  • Glucides34 g
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